El poder de la resiliencia: cómo adaptarse a los nuevos tiempos

Puntos fuertes

Objetivos

• Comprender qué es la resiliencia y conocer sus pilares y factores protectores.
• Identificar las claves para fomentar la resiliencia
• Reflexionar sobre el poder de influencia que tenemos en los resultados de nuestra vida.
• Conocer el funcionamiento de nuestra mente y los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.
• Conocer técnicas para superar un problema o un trauma.

Dirigido a

Profesionales, empresas y personas que quieren profundizar y reforzar conocimientos y habilidades para ser más resilientes.

Contenidos

1.Unidad Didáctica 1: El poder de la resiliencia

1.1. Comprender la resiliencia

1.2. Las personas resilientes

1.3. Y tú, ¿cómo eres de resiliente?

2. Unidad Didáctica 2: Afrontar la adversidad

2.1. ¿Camino al trauma o la resiliencia?

2.2. ¿Te preocupas o te ocupas?

2.3. El funcionamiento de la mente

3. Unidad Didáctica 3: Cómo crear ‘química’ e influir en los otros

3.1. Comprendiendo la actitud resiliente

3.2. Entrenando la actitud

3.3. Afrontar la adversidad

Perfil de la formadora