Cómo afrontar la fatiga pandémica

Puntos fuertes

Objetivos

• Mejorar el conocimiento de los participantes sobre las variables que influyen en la aparición de la fatiga pandémica
• Dotar a los participantes de estrategias eficaces para afrontar el impacto psicológico de la pandemia

Dirigido a

Todas aquellas personas que quieran aprender herramientas y recursos para gestionar el desgaste emocional causado por la crisis sanitaria actual.

Contenidos

1.¿Qué es la fatiga pandémica?

2.Cómo se manifiesta la fatiga pandémica

3.Factores que afectan a la aparición de la fatiga pandémica

4.Cómo superar la fatiga pandémica

4.1. Estrategias para afrontar la apatía, la tristeza y el aislamiento

4.2. Estrategias para afrontar la angustia, la ansiedad y el estrés

4.3. Estrategias para afrontar la desmotivación