15 horas
Autoconfianza y Autoestima.
Puntos fuertes
- Identificación y valoración de las propias cualidades positivas a través de dinámicas de autoconfianza y autoestima.
Objetivos
- Identificar los factores que influyen en su deterioro y las consecuencias que conlleva no desarrollar la autoestima adecuadamente.
- Comprender que los pensamientos y el comportamiento influyen en cómo te sientes respecto a ti mismo.
- Aceptar el error como medio de aprendizaje y crecimiento.
Dirigido a
A todas aquellas personas que deseen aumentar la confianza en sí mismas
Contenidos
- Conceptos generales sobre autoestima y autoconfianza.
- Características y factores que influyen en la alta/baja autoestima
- Evaluación de nuestra autoestima y autoconfianza
- Identificación de creencias y pensamientos negativos.
- Generación de estados emocionales óptimos. Cambio de autoconceptos.
- Como se desarrolla la autoestima.
- Como pensar de forma positiva sobre ti mismo.
- El error como medio de aprendizaje y crecimiento personal.
- Habilidades sociales: efectividad, comunicación e imagen personal.
- Claves para mejorar la autoestima y la autoconfianza.
- Lo más importante es ser (no tener).
- El plan de mejora personal.
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