Autoconfianza y Autoestima.

Puntos fuertes

  • Identificación y valoración de las propias cualidades positivas a través de dinámicas de autoconfianza y autoestima.

Objetivos

  • Identificar los factores que influyen en su deterioro y las consecuencias que conlleva no desarrollar la autoestima adecuadamente.
  • Comprender que los pensamientos y el comportamiento influyen en cómo te sientes respecto a ti mismo.
  • Aceptar el error como medio de aprendizaje y crecimiento.

Dirigido a

A todas aquellas personas que deseen aumentar la confianza en sí mismas

Contenidos

  1. Conceptos generales sobre autoestima y autoconfianza.
    1. Características y factores que influyen en la alta/baja autoestima
    2. Evaluación de nuestra autoestima y autoconfianza
    3. Identificación de creencias y pensamientos negativos.
  2. Generación de estados emocionales óptimos. Cambio de autoconceptos.
    1. Como se desarrolla la autoestima.
    2. Como pensar de forma positiva sobre ti mismo.
    3. El error como medio de aprendizaje y crecimiento personal.
  3. Habilidades sociales: efectividad, comunicación e imagen personal.
  4. Claves para mejorar la autoestima y la autoconfianza.
    1. Lo más importante es ser (no tener).
  5. El plan de mejora personal.
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